Un accompagnement pour les futures et jeunes mamans
Parmi toutes les situations que j’accompagne, il y en a une qui me touche tout particulièrement, c’est l’accompagnement des futurs et jeunes mamans… et papas.
L’enfant a avant tout besoin de parents qui se sentent bien !
La grossesse est une étape de la vie souvent heureuse et parfois délicate, voire difficile ou douloureuse.
Une femme enceinte traverse une période très particulière : elle peut ressentir à la fois une force intérieure insoupçonnée et sentir une certaine vulnérabilité.
Je vous propose 2 formats d’accompagnement que vous pouvez combiner !
Accompagnement Individuel
Groupe "Devenir Maman"
Pourquoi un accompagnement spécifique autour de la maternité ?
Devenir Maman correspond à un profond bouleversement, ce n’est pas une évidence pour toutes !
Au moment où vous portez votre enfant de nombreuses inquiétudes peuvent émerger :
- Qu’est-ce qu’être une « bonne mère » ?
- Comment faire les bons choix ? Allaitement ? Péridurale ? Accouchement physiologique ?
- Comment va se passer l’accouchement ?
- Serais-je capable de m’occuper de mon enfant ?
- Vais-je comprendre ses pleurs et ses besoins ?
- Je ne me sens pas bien ! Est-ce le baby blues ?
- Comment préserver mon couple ?
- Comment ne pas transmettre à mon enfant ce qui ne lui appartient pas ?
- Comment retrouver mon équilibre de vie et l’énergie nécessaire pour reprendre le travail ?
- Comment retrouvez confiance en moi ?
- Comment être la femme et la maman que je suis vraiment ?
Vous naissez Mère lorsque votre enfant vient au monde…
Accompagnement Individuel « Devenir Maman »
Que vous soyez enceinte ou jeune maman, à cet instant de votre vie, vous avez envie de vous sentir au mieux de ce que vous êtes.
Vous souhaitez vivre cet évènement extra-ordinaire et unique dans les meilleures conditions pour vous et votre enfant !
Une chose est sûre, votre vie ne sera plus jamais la même !
Il s’agit de vous offrir des repères qui vous permettront de tisser le plus sereinement possible les premiers liens avec votre enfant, de trouver votre manière unique à vous d’être maman… ou papa.
Il est également essentiel, que les hommes se reconnaissent comme père, trouvent leur place et appréhendent ce changement de vie.
Il n’est jamais trop tard pour se défaire d’un passé trop pesant, savourer
au mieux l’instant présent et se projeter plus sereinement dans l’avenir !
Ce que nous pouvons aborder…
Un passé pesant trop présent
– Identifier vos croyances limitantes et vous en libérer
– Déconstruire vos peurs afin de vous rassurer et vous sécuriser
– Ne pas transmettre à votre enfant ce qui ne lui appartient pas !
Outils possible : Psychogénéalogie / EFT / Petits bonhommes allumettes / Art-thérapie
Un présent à savourer
– Se recentrer sur vous
– Apprendre à vous connecter à vos besoins et envies
– Apprendre à poser vos limites
– Savourer l’instant présent
Outils possible :
Cohérence cardiaque / Relaxation / Méditation Femme enceinte / Art-thérapie
Un avenir à projeter sereinement
– Se préparer paisiblement à l’accouchement !
– Clarifier vos choix (allaitement ? Péridurale ? Accouchement physiologique ? etc.)
– Devenir maman et rester femme
– Devenir la maman que vous êtes vraiment
Outils possible :
Rêve éveillé / Relaxation / Art-thérapie /EFT
En pratique
Séances individuelles d’1h : 60 €.
Ne souhaitant pas que l’argent soit un frein à votre mieux-être, je propose un tarif pour les demandeurs d’emploi, les étudiants et toute personne en difficulté au tarif de 50 €.
Afin de faciliter votre organisation, je vous propose :
• de me déplacer à domicile sur Toulouse et ses alentours moyennant une participation de 10€ (20€ au-delà de 10 km du cabinet).
• de vous accueillir au cabinet, accompagnée de votre nourrisson (jusque vers ses 5 à 6 mois).
N’hésitez pas à me contacter, même pour une question ou un renseignement.
Ateliers d'Art-thérapie « Devenir Maman »
L’enfant a avant tout besoin de parents qui se sentent bien !
Afin d’accompagner des groupes de futures ou jeunes mamans, nous animons avec Laurie Picard (infirmière et sophrologue), des ateliers d’Art-thérapie. Nous utilisons pour ces ateliers diverses techniques d’art plastique (dessin, peinture, collage), d’écriture, de mouvements et de relaxation. Il n’est en rien besoin d’avoir des compétences dans ces disciplines, au contraire ! Venez vous laisser surprendre !!!
Cette approche permet de créer un espace d’expression inspiré par les émotions et les sensations qui vous traversent dans ce moment riche et intense de la vie.
Ces ateliers sont l’occasion de se connecter à soi, à son bébé, de stimuler sa créativité, de libérer des émotions (joie, peurs, doutes, frustrations, etc.) et par la même occasion de rencontrer, partager et échanger avec d’autres mamans.
4 bonnes raisons d'intégrer un Atelier d'Art-théarpie autour de la maternité
Développer votre créativité dans ce moment riche et intense de la vie
Se libérer d’émotions qui peuvent vous submerger (joie, peurs, doutes, frustrations, etc.)
Rencontrer, partager et échanger avec d’autres mamans.
Créer un lien social et retrouver de la force et du courage pour dépasser les moments difficiles.
En pratique
Participation : séance de groupe de 2h : 35 € (Groupe de 6 personnes max)
Lieu : MamaS – Maison dédiée à la Périnatalité – 2, rue d’Aubuisson 31000 Toulouse (Métro Jean Jaurès – François Verdier).
Quand : 1 lundi après-midi par mois de 14h à 16h. Me contacter pour les dates à venir.
Aussi : Afin de faciliter votre organisation, vous pouvez venir accompagnée de votre enfant (ou seule si c’est plus juste pour vous). Le centre est adapté à l’accueil des nourrissons (lieu chauffé, tapis d’éveil, table à langer, ballon pour femme enceintes, etc.). Nous vous accueillons autour d’une boisson et de petits gâteaux. Les groupes sont composés de femmes enceintes et de jeunes mamans.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.